Tôi đã không chung thủy và tôi hối hận

Có lẽ khía cạnh tạo ra nhiều tranh cãi liên quan đến cặp đôi này là sự không chung thủy, từ tin đồn giữa hàng xóm đến bìa tạp chí. Hàng ngàn bài hát, bài thơ và thư đã tràn ngập sự thất vọng trong tình yêu. Nó đã được tranh luận, nó thậm chí đã được luật hóa về sự không chung thủy. Có những vấn đề trong tất cả các xã hội, văn hóa và quốc gia, khiến chúng ta tự hỏi mình một câu hỏi cơ bản: nếu ngoại tình tàn phá cặp vợ chồng, tại sao nó lại là một hiện tượng phổ biến như vậy? Trong bài viết này: Tôi đã không chung thủy và tôi rất tiếc, chúng tôi nói với bạn:

Ngoại tình trong hôn nhân: sự khác biệt giữa nam và nữ

Theo truyền thống, ngoại tình tình dục có liên quan, nghĩa là, một trong đó sự tiếp xúc thể xác và hưng phấn tình dục chiếm ưu thế, đối với sự không chung thủy của con người ; và tình cảm, trong đó mối quan hệ tình cảm sẽ chiếm ưu thế, đối với sự không chung thủy của phụ nữ . Trong thực tế, điều này thực sự có thể là như vậy trong hầu hết các trường hợp, vì đàn ông và phụ nữ và suy nghĩ khác nhau. Điều này cũng sẽ áp dụng cho các cuộc phiêu lưu, vì vậy sự không chung thủy của người đàn ông sẽ có xu hướng có những hình thức khác nhau về sự không chung thủy của người phụ nữ.

Nói chung, đàn ông thường không lên kế hoạch cho một cuộc phiêu lưu và nó chỉ xảy ra. Họ có xu hướng thiết lập sự khác biệt giữa quan hệ tình dục và tình cảm, và cả hai không phải xảy ra cùng một lúc. Mặt khác, phụ nữ có nhiều khả năng dấn thân vào một cuộc phiêu lưu khi họ dành thời gian để suy ngẫm về nó và có một mối quan hệ tình cảm nhất định với người thứ ba.

Cũng cần lưu ý rằng số lượng phụ nữ có một cuộc phiêu lưu ít hơn nam giới và phụ nữ trẻ có xu hướng có nhiều cuộc phiêu lưu hơn những người lớn tuổi. Chúng tôi tìm thấy một lời giải thích có thể về khía cạnh nội tiết tố, vì đàn ông có mức testosterone cao hơn, một loại hormone liên quan đến ham muốn tình dục. Mặt khác, ở phụ nữ có nồng độ oxytocin cao hơn, một loại hormone liên quan đến sinh nở, hành vi của người mẹ, cho con bú và gắn bó. Một lời giải thích khác sẽ được tìm thấy trong các cách nuôi dạy và giáo dục khác biệt mà nam giới và phụ nữ nhận được từ thời thơ ấu, qua đó sự dũng cảm và kiên định sẽ được đền đáp ở nam giới, và ở phụ nữ, sự dịu dàng và tình cảm sẽ được củng cố, sẽ góp phần để dẫn cả hai trong những con đường như vậy.

Nguyên nhân ngoại tình

Ý kiến ​​phổ biến thường quy sự không chung thủy đối với tính cách của người ngoại tình hoặc thâm hụt trong mối quan hệ. Theo những niềm tin được tổ chức rộng rãi này, mọi người sẽ lừa dối vì họ ích kỷ hoặc yếu đuối và bị cuốn theo cám dỗ; họ sẽ không công bằng với các đối tác tương ứng vì mối quan hệ của họ sẽ bị tổn hại, trì trệ hoặc không đạt yêu cầu. Thông thường, những giải thích này có một cơ sở nhất định của thực tế. Tuy nhiên, một số người có lý trí lành mạnh về mặt cảm xúc và đang trong một mối quan hệ hạnh phúc và thỏa đáng, nhưng họ lại ngoại tình. Tại sao những người hạnh phúc trong cuộc hôn nhân của bạn bị lừa bởi một cuộc tình ?

Perel đề xuất bốn nguyên nhân ngoại tình, bốn lý do có thể khiến đàn ông và phụ nữ trên khắp thế giới không chung thủy, mạo hiểm hôn nhân, nhà cửa, gia đình, bạn bè và trong một số trường hợp, thậm chí cả danh tiếng của họ:

  1. Tự quét Đó là một chủ đề lặp đi lặp lại giữa những kẻ ngoại đạo, người mà cuộc phiêu lưu sẽ được cải cách về mặt tự khám phá: thông qua cuộc phiêu lưu, họ tìm kiếm một bản sắc đã mất, vẫn còn trong quá khứ; hoặc một cái mới, đó là, những gì họ chưa từng có và lần đầu tiên, có cơ hội trở thành. Đối với những người này, sự không chung thủy ít có khả năng là kết quả của một mối quan hệ có vấn đề và sẽ trở thành một cách để hỏi về những phần của bản thân không bao giờ trải qua hoặc bị kìm nén trong một thời gian dài. Thật thú vị, họ thường không muốn thay đổi con người họ, họ chỉ muốn thoát khỏi những hạn chế của cuộc sống hàng ngày trong một khoảng thời gian ngắn: những gì cuộc gặp gỡ với người yêu của họ kéo dài. Cảm thấy trẻ lại, thoát khỏi một số gia đình hoặc công việc "gánh nặng", khám phá và trải nghiệm vai trò mới, lao vào ẩn náu. Họ không tìm kiếm một người khác, họ tìm kiếm chính mình, hoặc ít nhất, những khía cạnh bị mất hoặc bị bỏ qua nhất định.
  2. Bản chất quyến rũ của sự vi phạm. Đôi khi, những người hạnh phúc báo cáo không chung thủy rằng họ cảm thấy như thiếu niên. Một cuộc phiêu lưu bị cấm, và điều này mang lại cho nó một thành phần kích hoạt tuyệt vời. Do đó, các hành vi vi phạm mang lại một đặc tính gần như không thể cưỡng lại cho những cuộc phiêu lưu cho một số người, những người quyết định bắt tay vào chúng.
  3. Ảo tưởng về cuộc sống không sống . Trong trường hợp này, đó là những cơ hội bị bỏ lỡ sẽ hoạt động như xăng trên lửa. Thông thường, đây là những người vẫn trung thành với bạn đời trong thời gian dài, cho đến khi họ bắt đầu tự hỏi cuộc sống của họ sẽ như thế nào . Kết quả là, họ có thể cảm thấy bị giới hạn bởi con đường và mối quan hệ họ đã chọn hoặc phải sống, mặc dù thậm chí báo cáo hạnh phúc trong đó. Do đó, ngoại tình sẽ trở thành một cách để khám phá những gì có thể, và không bao giờ.
  4. Cảm thấy cảm xúc mới hoặc bị trục xuất. Cuối cùng, những người hạnh phúc có một cuộc phiêu lưu có thể làm như vậy để trải nghiệm những cảm giác mới hoặc bị kìm nén trong một thời gian dài. Một lần nữa, đây là một hình thức tự khám phá. Đàn ông đặc biệt dễ bị tổn thương bởi lý do này, bởi vì về mặt văn hóa, họ có xu hướng dạy họ kìm nén và không thể hiện cảm xúc. Thật không may, khi làm như vậy, họ thường giảm nhẹ niềm vui và nỗi đau, niềm vui và đau khổ; tất cả đều là những cảm xúc vốn có của cuộc sống. Trong trường hợp này, ngoại tình sẽ hành động giống như một sự giải phóng cảm xúc hơn là giải phóng tình dục.

Tại sao bạn không chung thủy khi yêu?

Cuộc phiêu lưu có rất nhiều điều để nói về mối quan hệ, nhưng sâu thẳm, về bản thân chúng ta. Khi một người không chung thủy với bạn đời của mình, anh ta mở ra một khe hở trong thế giới của mình về thái độ, niềm tin và giá trị; suy nghĩ và cảm xúc của bạn; hy vọng, kỳ vọng của bạn; và những gì bạn cảm thấy bạn có quyền làm.

Tại sao anh ta không chung thủy khi yêu chính mình? Những cuộc phiêu lưu, sâu thẳm, phản ánh mong muốn và nhu cầu xác nhận bên ngoài của những người tìm kiếm chúng. Hãy để họ ngưỡng mộ vẻ đẹp của bạn, đánh giá sự lôi cuốn của bạn, nhìn vào nước hoa của bạn hoặc kiểu tóc mới của bạn, mong muốn cho công ty của bạn ... họ có thể có nhiều hình thức. Nhiều người không bao giờ nghĩ rằng họ có thể không chung thủy. Câu chuyện của họ rất đa dạng, tính cách độc đáo. Nhưng chúng ta có thể thiết lập một số chủ đề định kỳ xảy ra ở hầu hết các trường hợp ngoại tình . Trong nhiều trường hợp, những cuộc phiêu lưu ngoài hôn nhân không được thúc đẩy bằng cách yêu một người khác. Điều họ thực sự yêu là cuốn tiểu thuyết và hình ảnh tươi mới này của chính họ, về sự khám phá cá nhân về việc tìm kiếm sự ngưỡng mộ sau nhiều thất vọng, có lẽ là thất bại. Trong phần trước chúng tôi đã giải thích mong muốn này, tự khám phá. Vì vậy, đôi khi, khi chúng ta nhìn vào một người khác, không phải từ đối tác của chúng ta mà chúng ta đang rời xa, nếu không phải là người mà chúng ta đã trở thành.

Đối với tất cả những điều trên, cần nói thêm rằng những cuộc phiêu lưu có một tính năng đặc biệt khác khuyến khích họ gần như không thể cưỡng lại được với những người đắm mình trong đó. Điều kiện của sự hài lòng một phần làm nhiên liệu cho người khao khát, để mỗi lần gặp gỡ với người yêu góp phần dự đoán, và do đó, mong muốn mạnh mẽ hơn trong lần gặp gỡ tiếp theo . Điều này là do thực tế là các cuộc họp này thường được giữ kín, vì vậy không bao giờ có một sự kết hợp hoàn toàn với người yêu. Do đó, não tràn ngập dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh cũng được kích hoạt khi chúng ta thực hiện các hành vi gây nghiện, chẳng hạn như tiêu thụ nicotine hoặc cocaine. Điều này sẽ giải thích sự tái phát xảy ra ở một số kẻ ngoại đạo, đôi khi có nguy cơ bị phát hiện.

Tôi đã không chung thủy với bạn trai hoặc bạn gái của tôi

Ngoại tình là một trong những rủi ro khó khăn nhất mà một cặp vợ chồng phải trải qua, và những gì xảy ra ngay sau khi tiết lộ của nó rất dễ bay hơi: nó chứa đầy cảm xúc, bối rối, hoang mang, thất vọng . Một cơn ớn lạnh lướt qua cơ thể chúng ta, chúng ta cảm thấy rằng chúng ta không biết người mà chúng ta đã chia sẻ những tháng qua, những năm qua, chúng ta đã kết hôn, nuôi dạy con cái. Đó là những gì được gọi là "giai đoạn khủng hoảng", trong đó trách nhiệm chủ yếu thuộc về người đã có cuộc phiêu lưu. Để giải quyết nó, điều quan trọng là người đã ngoại tình phải có lập trường đồng cảm với đối tác của họ. Trong bài viết sau bạn sẽ tìm thấy cách làm việc đồng cảm ở các cặp vợ chồng.

Điều cần thiết là không cố gắng giảm thiểu sự trượt hoặc đau gây ra. Với mục đích này, điều quan trọng là phải thực hiện các hành vi đền bù, trong đó ngoài việc nhận ra thiệt hại, các nỗ lực tích cực được thực hiện để dần lấy lại niềm tin của đối tác. Một cuộc ngoại tình có thể dẫn đến sự kết thúc của một mối quan hệ, nhưng nó cũng có thể nhường chỗ cho một giai đoạn mới đầy những thay đổi tích cực và năng lượng mới. Trong phần tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào.

Tôi đã không chung thủy và tôi hối hận

Sau khi nói " Tôi đã không chung thủy và tôi xin lỗi ", những hành động đền bù mà chúng ta đã nói ở phần trước đã đến. Những điều này vượt ra ngoài việc nói về một sự không chung thủy : đây là những nỗ lực có ý thức nhằm sửa chữa những thiệt hại gây ra. Dưới đây là 5 mẹo để cố gắng khôi phục mối quan hệ của bạn và đối tác của bạn:

  1. Cho đối tác của bạn thời gian và không gian để thể hiện cảm xúc của họ. Tất cả chúng đều có chức năng của chúng, và đối tác của bạn cần thời gian để chữa lành và đồng hóa những gì đã xảy ra. Có thể hiểu được muốn giảm bớt nỗi đau, nhưng điều quan trọng là không vội vã hoặc đốt cháy sân vận động, tất cả đều có chức năng của họ, và nếu bạn đi tiếp theo mà không hoàn thành cái trước, chúng tôi có nguy cơ tích lũy lỗi.
  2. Chịu trách nhiệm Điều rất quan trọng là chịu trách nhiệm cho các hành vi được thực hiện và thể hiện sự hối tiếc. Tương tự như vậy, quy định không chung thủy một lần nữa là cơ bản.
  3. Hãy trung thực. Giải thích cho đối tác của bạn những lý do cho cuộc phiêu lưu. Bạn không cần phải giải thích chi tiết, đặc biệt là liên quan đến các hành vi thân mật với người thứ ba, nhưng để có sự đền đáp thực sự và bạn có thể tiếp tục, đối tác của bạn cần phải hiểu tại sao nó lại xảy ra. Giao tiếp xấu, nhu cầu không được đáp ứng và khó khăn về cảm xúc thường là những nguyên nhân phổ biến nhất.
  4. Cắt từ gốc với tất cả mọi thứ liên quan đến ngoại tình. Nếu bạn thực sự không muốn tiếp tục với người thứ ba, điều rất quan trọng là bạn cắt đứt mọi liên lạc với cô ấy. Điều này đặc biệt quan trọng đối với quá trình phục hồi của đối tác của bạn và vì vậy anh ta có thể tin tưởng bạn một lần nữa.
  5. Hãy nhất quán với đối tác của bạn. Gọi khi bạn nói bạn sẽ gọi, về nhà vào thời điểm bạn nên đến.

Bài viết này chỉ đơn thuần là thông tin, vì chúng tôi không có quyền chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đến một nhà tâm lý học để thảo luận về trường hợp cụ thể của bạn.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài báo tương tự như tôi đã không chung thủy và tôi rất tiếc, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Trị liệu cho cặp vợ chồng của chúng tôi.

Đề XuấT

Thang đo ổn định cảm xúc
2019
Trị liệu EMDR: nó là gì, nó là gì và kỹ thuật của nó như thế nào
2019
Tại sao không ai nói chuyện với tôi ở trường
2019