Tính cách loại A: tính năng và đặc điểm

Trong thập niên 50, các bác sĩ tim mạch bắt đầu điều tra các đặc điểm tính cách và mối quan hệ của họ với cả phản ứng đối phó với căng thẳng và các yếu tố sức khỏe liên quan. Hiện tại có tới bốn mẫu tính cách đã được xác định : A, B, C và D. Nếu bạn muốn biết loại tính cách là gì, hãy tiếp tục đọc bài viết này về: Loại A tính cách: tính năng và đặc điểm .

Loại A cá tính

Việc phân loại các loại tính cách và mối quan hệ của họ với căng thẳng được xây dựng bởi các bác sĩ tim mạch Meyer Friedman và Raymond Rosenman. Trong các nghiên cứu của họ, họ đã quan sát thấy rằng các phản ứng đối với căng thẳng hoặc kích thích căng thẳng khác nhau dựa trên mô hình các đặc điểm tính cách có thể nhận dạng ở các đối tượng, vì vậy các phản ứng đối với căng thẳng là tương tự ở những người có đặc điểm tính cách chung hoặc chung.

Mặt khác, họ cũng nhận ra rằng xác suất phát triển một số loại bệnh có liên quan đến kiểu tính cách; những người phụ thuộc vào khía cạnh tâm lý của họ ít nhiều có khả năng trình bày một loại bệnh lý nhất định. Từ các nghiên cứu theo chiều dọc, họ đã đề xuất sự tồn tại của bốn mẫu tính cách. Kiểu thứ nhất, kiểu tính cách loại A, được xác định vào năm 1976, được đặc trưng chung bởi kiểu hành vi ổn định được xác định bởi một loạt các đặc điểm cứng nhắc và mạnh mẽ, cũng như có khuynh hướng lớn hơn đối với các bệnh mạch vành.

Điều quan trọng là không nhầm lẫn giữa tính cách loại A với rối loạn nhân cách loại A. Kiểu mẫu tính cách A đề cập đến phân loại được đề xuất bởi Friedman và Rosenman về đặc điểm tâm lý và tỷ lệ mắc bệnh của họ trong các phản ứng với các yếu tố bên ngoài và bệnh, thay vào đó Rối loạn nhân cách loại A đề cập đến một nhóm các bệnh lý nhân cách bao gồm rối loạn nhân cách hoang tưởng, tâm thần phân liệt và tâm thần phân liệt.

Tính cách loại A: đặc điểm

Kiểu tính cách A như thế nào? Mẫu hành vi loại A được tạo thành từ ba đặc điểm tính cách và khía cạnh tâm lý; tính cạnh tranh, sự thù địch và ý thức cấp bách. Các tính năng chính của những người có tính cách loại A như sau:

1. Năng lực cạnh tranh

Những người loại A có xu hướng cạnh tranh, tìm cách đạt được mục đích và mục tiêu của họ và đạt được thành công, thường chỉ được hưởng kết quả chứ không phải quá trình. Điều thứ hai là do sự cứng nhắc về tinh thần của họ đối với các thử thách và một nỗi ám ảnh nhất định về nhu cầu cá nhân để đạt được thành tích, trong đó thành công hoàn thành chức năng tự khẳng định và bảo vệ lòng tự trọng. Họ muốn có thể nỗ lực hết mình và nổi bật theo cách Tích cực về người khác. Họ rất tự đòi hỏi, chỉ trích bản thân và cầu toàn. Ở đây bạn sẽ tìm thấy nhiều thông tin hơn về tính cách cầu toàn.

2. Sự thù địch

Trong những tình huống căng thẳng, kiểu tính cách loại A thể hiện sự dễ dàng trong việc cảm thấy cáu kỉnh . Sự thù địch này xuất hiện đặc biệt là trong các tình huống mà mục tiêu hoặc kế hoạch của họ gặp rủi ro hoặc khi người khác không hành động theo cùng một cách, gây khó khăn để đạt được thành tích. Đôi khi nó có thể dẫn đến thiếu sự đồng cảm, thất vọng hoặc hành vi hung hăng.

3. Cảm giác cấp bách

Thiếu kiên nhẫn là một đặc điểm khác của kiểu tính cách loại A. Họ gặp khó khăn trong việc chờ đợi và trì hoãn và có xu hướng hướng đến sự bốc đồng . Họ cũng có nhu cầu tuân thủ nghiêm ngặt ngày giao hàng, lịch trình và quy tắc. Họ sống với cảm giác thiếu thời gian gây ra cảm giác lo lắng .

Điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng mặc dù những đặc điểm tính cách này là đặc điểm của tính cách loại A, nhưng chúng không cố định và bất động. Đó là, họ là những khía cạnh của tính cách nổi lên trong những tình huống hoặc thách thức căng thẳng, trong trường hợp không có yêu cầu hoặc yêu cầu của môi trường mà họ không phải có mặt trong cùng một người. Do đó, mô hình hành vi này là theo ngữ cảnh, hoàn cảnh bên ngoài phụ thuộc, vì nghiên cứu tập trung vào việc đối phó với căng thẳng.

Tính cách loại A: đặc điểm

Các đặc điểm tính cách được đề cập và giải thích ở trên làm phát sinh một loạt các đặc điểm xác định ở những người có tính cách loại A, một số trong số đó là:

  • Những người có định hướng mạnh mẽ hướng tới thành tích, vì vậy họ nỗ lực rất nhiều và đôi khi hy sinh để đạt được những gì họ đã đề xuất.
  • Kỷ luật, tự đòi hỏi và cá tính cứng nhắc với các quy tắc và tiêu chí thực hiện riêng của họ.
  • Phong cách cá tính thống trị và độc đoán .
  • Có xu hướng tham gia quá nhiều vào nơi làm việc, vì vậy họ có thể bỏ bê các lĩnh vực khác trong cuộc sống của họ. Trong một số trường hợp có nghiện làm việc.
  • Khó khăn để thư giãn và ngắt kết nối với công việc.
  • Họ thường đưa ra những phản ứng cực đoan hoặc cường điệu đối với những gì họ coi là thất bại.
  • Phản ứng phản ứng và chủ động đối với căng thẳng.
  • Một đặc điểm khác của tính cách loại A là ra quyết định một cách thiếu thận trọng hoặc bốc đồng. Trong bài viết sau bạn sẽ tìm thấy làm thế nào để làm việc bốc đồng.
  • Cầu toàn và cá tính đầy tham vọng, những người này thường đặt ra những mục tiêu quá cao và không thực tế, cũng coi bất kỳ thất bại nhỏ nào là một thất bại.
  • Sự không khoan nhượng với bản thân và với người khác, để các mối quan hệ xã hội có thể bị ảnh hưởng.
  • Hypervigilance hoặc chú ý, cảnh báo quá mức để không phạm sai lầm, vì có một mối quan tâm lớn về hiệu suất và năng suất.
  • Nhu cầu cao về ý thức kiểm soát hoàn cảnh và khả năng chịu đựng thấp đối với sự không chắc chắn.
  • Có xu hướng làm quá tải công việc và chịu trách nhiệm quá nhiều.
  • Họ thích làm việc cá nhân khi đối mặt với những nhiệm vụ căng thẳng và đòi hỏi cao, giống như họ thường gặp khó khăn khi làm việc nhóm và ủy thác.
  • Đôi khi, hiệu suất và năng suất của bạn có thể bị ảnh hưởng bất lợi bởi xu hướng tốc độ của bạn.
  • Đôi khi âm vực cao, lời nói nhanh, cử chỉ và chuyển động nhanh với sự kích động tâm lý đôi khi.
  • Một đặc điểm khác của tính cách loại A là khả năng chịu đựng sự thất vọng thấp, vì vậy họ tức giận nếu họ không đạt được điều họ muốn hoặc nếu mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch.
  • Thần kinh và kích động nói chung, có thể được biểu hiện bằng cách cắn móng tay, nghiến răng hoặc chạm vào tóc của bạn thường xuyên.

Tính cách loại A: bệnh tật

Friedman và Roseman đã nghiên cứu mối liên hệ giữa sức khỏe và kiểu tính cách loại A, kết luận rằng những đặc điểm của loại tính cách này và lối sống do những yếu tố này tạo thành một yếu tố nguy cơ đối với một số bệnh:

  • Bệnh lý mạch vành: bệnh động mạch vành là tình trạng tim phổ biến nhất. Thành phần thù địch có trong tính cách loại A sẽ gây bất lợi nhất cho sự phát triển của loại bệnh này, điều này có thể là do sự tăng động của tim mạch và mức độ hoạt động của hệ thần kinh giao cảm tăng lên. Các bệnh tim phổ biến khác ở nhóm người này là đau tim, bệnh tim thiếu máu cục bộ hoặc hẹp động mạch và đột quỵ.
  • Tăng huyết áp: Đặc điểm tính cách loại A là yếu tố ảnh hưởng đến việc tăng mức huyết áp, điều này có thể là do khả năng phản ứng cao với căng thẳng.
  • Nồng độ cholesterol, tăng cholesterol máu và triglyceride cao hơn .
  • Khuynh hướng bị rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là mất ngủ.
  • Tính cách loại A cũng là một yếu tố rủi ro cho sự phát triển của các vấn đề lo lắng, vì có xu hướng căng thẳng. Trong bài viết sau bạn sẽ tìm thấy cách quản lý và điều chỉnh căng thẳng.
  • Xu hướng hút thuốc và sử dụng chất gây nghiện nhiều hơn.

Bài viết này chỉ đơn thuần là thông tin, vì chúng tôi không có quyền chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đến một nhà tâm lý học để thảo luận về trường hợp cụ thể của bạn.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Kiểu tính cách A: tính năng và đặc điểm, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tính cách của chúng tôi.

Đề XuấT

Cách học cách tha thứ: mẹo
2019
Bé bị sốt bao nhiêu?
2019
Lợi ích của dầu dừa đối với sức khỏe
2019