Cảm xúc là gì: danh sách, loại và ví dụ

Mọi người trong suốt cuộc đời chúng ta trải qua những cảm giác vô hạn, có xu hướng biểu hiện ở các cực của cảm giác tích cực hoặc cảm giác tiêu cực. Cảm giác biến chúng ta thành con người, biến chúng ta thành con người và do đó hiểu được ý nghĩa của chúng và các loại cảm xúc mà chúng ta có thể trải nghiệm sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân và thiết lập các mối quan hệ gần gũi và lành mạnh hơn. Do đó, trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích cảm giác là gì: các loại, danh sách và ví dụ về chúng .

Cảm giác và cảm xúc

Cảm xúc và cảm xúc là gì? Người ta thường đặt cảm xúc và cảm xúc trên cùng một mặt phẳng và không có gì đáng ngạc nhiên, vì có một mối quan hệ chặt chẽ giữa khái niệm cảm giác và cảm xúc, tuy nhiên mặc dù hai quá trình phụ thuộc vào nhau, chúng là những trạng thái khác nhau . Do đó, trước khi có thể hiểu được cảm xúc và loại của họ, điều đặc biệt quan trọng là phải biết những gì phân biệt chúng với cảm xúc.

Cảm xúc là gì?

Định nghĩa của cảm xúc là một phản ứng của sinh vật, tâm sinh lý, nhận thức và hành vi của chúng ta, khiến chúng ta phản ứng theo một cách nhất định với một tác nhân bên ngoài, chẳng hạn như vui mừng khi nhận được tin tốt hoặc nội bộ, vì buồn khi nhớ về một ký ức cay đắng . Cảm xúc xuất hiện tức thời trước sự kiện và có thời lượng ngắn, có xu hướng ở cực tính của cảm xúc tích cực hoặc cảm xúc tiêu cực.

Tình cảm là gì? Định nghĩa

Cảm giác là một trạng thái của tâm trí xảy ra liên quan đến đầu vào bên ngoài, được coi là biểu hiện tinh thần của cảm xúc. Tình cảm đến từ đâu? Khi cảm xúc được xử lý trong não và người đó nhận thức được cảm xúc này và tâm trạng tạo ra nó, nó sẽ nảy sinh cảm xúc, vì vậy nguồn gốc của cảm xúc là những cảm xúc được xác định và có giá trị hợp lý sẽ quyết định tâm trạng của chúng ta .

Cảm giác và cảm xúc: sự khác biệt

Mặc dù cả cảm xúc và cảm xúc là kết quả của một quá trình phi lý trong cách nhận thức chủ quan của một tình huống nhất định, cảm xúc vẫn duy trì một mô hình đơn hướng cơ bản và nguyên thủy, nghĩa là cảm xúc xuất hiện ngay lập tức và tự phát sau khi trình bày kích thích. Ngược lại, các quá trình phản xạ có liên quan đến cảm xúc, về việc người đó nhận thức được tâm trạng của mình và những gì anh ta đang cảm thấy, cho phép anh ta được coi trọng. Một khi chúng ta hiểu được sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm xúc, chúng ta sẽ tập trung hoàn toàn vào cảm xúc.

Các loại cảm xúc

Mọi người có thể trải nghiệm nhiều cảm giác dẫn chúng ta đến những tâm trạng khác nhau, tuy nhiên sự phân chia của họ đã tập trung vào sự phân cực của họ, thiết lập một phân loại xung quanh cảm xúc tích cực và / hoặc tiêu cực dựa trên phản ứng mà họ gây ra trong người

Các loại cảm xúc tích cực

Cảm xúc tích cực là những cảm giác dễ chịu tạo ra nhận thức về hạnh phúc trong người và liên quan đến cảm giác khoái cảm . Cảm xúc tích cực góp phần rất lớn để bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, bởi vì chúng giúp giảm cảm giác căng thẳng và lo lắng. Mặt khác, chúng giúp làm giảm sự xuất hiện của cảm giác tiêu cực.

Các loại cảm giác tiêu cực

Không giống như những người tích cực, cảm giác tiêu cực tạo ra cảm giác khó chịu trong người và khó chịu. Thật tiện lợi khi không nhầm lẫn giữa cảm xúc tiêu cực với cảm xúc xấu. Cảm giác tiêu cực cũng hữu ích và chức năng. Đôi khi, chúng tôi có ý định loại bỏ chúng, mặc dù chúng cần thiết cho sự phát triển và tiến bộ của chúng tôi như mọi người.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải quản lý chính xác các cảm giác tiêu cực, bởi vì trái ngược với những điều tích cực, chúng có thể là tác nhân gây ra căng thẳng và đau khổ cao và với nó, gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất hoặc tinh thần, chẳng hạn như sự phát triển của rối loạn trầm cảm và / hoặc lo lắng.

Danh sách cảm xúc

Bây giờ chúng ta hãy biết những cảm xúc chính được nhóm lại thành hai phân loại: cảm xúc tích cực và tiêu cực.

Danh sách những cảm xúc tích cực

Có nhiều cảm giác tích cực mà chúng ta có thể trải nghiệm trong suốt cuộc đời mình, mà theo những nét rộng có thể được nhóm lại thành những cảm xúc sau:

  1. Hạnh phúc : hạnh phúc là một cảm xúc chính được hiểu là cảm giác thỏa mãn tuyệt đối, được sinh ra từ một cảm xúc khác và khiến chúng ta coi trọng môi trường xung quanh chúng ta theo hướng tích cực.
  2. Tình yêu: tình yêu là một cảm giác đối với ai đó hoặc một cái gì đó và mong muốn được sinh ra rằng người hoặc vật đó có mọi thứ tốt đẹp mà nó có thể có, nó mang lại những điều tốt nhất cho chính chúng ta.
  3. Euphoria : Euphoria là biểu hiện cuối cùng của niềm vui, dẫn đến sự gia tăng năng lượng của chúng ta và khiến chúng ta suy ngẫm về cuộc sống theo cách tích cực hơn nhiều.
  4. Hy vọng : có niềm tin để đạt được những gì một người khao khát.
  5. Động lực : phản ứng của sự nhiệt tình và năng lượng đối với một nghĩa vụ hoặc một hành động.
  6. Đam mê: cảm giác có liên quan mật thiết đến tình yêu và có xu hướng xuất hiện trong lĩnh vực tình dục.
  7. Sự hài lòng: cảm giác xảy ra sau khi hoàn thành một việc gì đó được thực hiện tốt, điều này kích thích sự tự tin và tự tin về bản thân.
  8. Vui vẻ: tập trung sự chú ý của chúng ta vào một hành động khiến chúng ta dành thời gian một cách dễ chịu và mang lại cho chúng ta hạnh phúc.
  9. Hạnh phúc: trạng thái cân bằng giữa mức độ soma và tâm linh của con người.
  10. Nhiệt tình: cảm giác được sinh ra trước động lực trước một sự kiện.

Danh sách những cảm giác tiêu cực

Cũng giống như trong những cảm xúc tích cực, có nhiều cảm giác tiêu cực mà chúng ta có thể trải nghiệm, tuy nhiên chúng ta không được quên rằng học cách sống với những cảm xúc tiêu cực và cho họ tầm quan trọng và sự cống hiến mà họ xứng đáng, sẽ giúp chúng ta phát triển như mọi người. Các cảm giác tiêu cực khác nhau mà chúng ta có thể tìm thấy trong các nét rộng như sau:

  1. Tức giận: cảm giác ghê tởm đối với ai đó hoặc một cái gì đó, điều này gây ra một khuynh hướng xấu đối với đối tượng tạo ra sự tức giận.
  2. Tức giận: Đó là một cảm xúc chính là do cường độ giận dữ cao.
  3. Sợ hãi: nỗi thống khổ gây ra bởi nhận thức về một mối nguy hiểm có thể là thật hoặc tưởng tượng.
  4. Mối quan tâm: trạng thái quan tâm xuất hiện trước một vấn đề hoặc hoàn cảnh.
  5. Nỗi buồn: cảm giác đi kèm với nỗi đau cảm xúc và gây ra sự khó chịu lớn, có thể kích hoạt những suy nghĩ về bản chất bi quan và xu hướng khóc.
  6. Cảm giác tội lỗi: trách nhiệm mà người đó đảm nhận đối với một sự kiện hoặc hành động, đòi hỏi một ý nghĩa tiêu cực.
  7. Căng thẳng: tâm trạng áp đảo trước nhận thức về cảm giác vượt qua bởi một hoàn cảnh nhất định.
  8. Thất vọng : cảm giác được sinh ra trước khi không thể hoàn thành những gì cần thiết hoặc muốn.
  9. Phẫn nộ: tình cảm mà tức giận trong việc coi một thực tế hoặc hành động là không công bằng.
  10. Xấu hổ: sự khó chịu khi đối mặt với một thực tế mà người đó đã cảm thấy bị sỉ nhục hoặc dự đoán về nỗi sợ bị lố bịch.
  11. Dễ bị tổn thương: cảm giác bao hàm cảm giác mong manh, bất lực, nhạy cảm và bất an, điều này kích hoạt cảm giác toàn cầu về nhận thức dễ bị tổn thương.

Cảm nhận: ví dụ

Bây giờ chúng ta hãy xem một số ví dụ về những cảm giác rất thường xuyên có thể xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta:

  • Chúng tôi nhận được một e-mail nơi sếp của chúng tôi nói với chúng tôi rằng vào thứ Bảy, chúng tôi phải đi làm. Trước hết, chúng ta có thể trải qua một cảm xúc giận dữ, nhưng sau khi nhận thức được những gì chúng ta đang cảm thấy, cảm giác buồn bã có thể xuất hiện do không thể làm những gì bạn đã lên kế hoạch với đối tác của bạn hoặc tức giận vì phải đi làm vào cuối tuần .
  • Chúng tôi biết rằng hai người bạn của chúng tôi đã được mời đến một bữa tiệc mà họ không mời chúng tôi. Ở nơi đầu tiên, phản ứng cảm xúc của sự phẫn nộ có thể xuất hiện, nhưng sau khi hiểu được tình huống, cảm giác dễ bị tổn thương có thể xuất hiện, nơi chúng tôi cảm thấy không an toàn và tự hỏi tại sao chúng tôi không được mời.
  • Họ thông báo cho chúng tôi rằng họ sẽ thúc đẩy chúng tôi trong công việc. Ví dụ, có thể là cảm xúc bày tỏ của chúng tôi không như mong đợi, phản ứng với giọng điệu khá thờ ơ. Khi xử lý tin tức và hiểu cảm giác của chúng ta, chúng ta có thể nhận thức được cảm giác mang lại cho chúng ta, đó có thể là cảm giác căng thẳng và sợ hãi, đối mặt với thử thách mà chúng ta phải đối mặt.

Đây là một vài trong số nhiều ví dụ về cảm xúc mà chúng ta có thể tìm thấy chính mình, nơi chúng ta có thể quan sát rằng cảm xúc và cảm xúc là hai quá trình khác nhau, trong đó phản ứng ban đầu, cảm xúc, có thể không có cùng một cảm xúc như cảm giác, Một khi thông tin được xử lý và chúng ta đã nhận thức được thông tin hoặc sự thật này khiến chúng ta cảm thấy như thế nào, đó là nơi cảm giác được sinh ra.

Bài viết này chỉ đơn thuần là thông tin, vì chúng tôi không có quyền chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đến một nhà tâm lý học để thảo luận về trường hợp cụ thể của bạn.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cảm xúc là gì: danh sách, loại và ví dụ, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cảm xúc của chúng tôi.

Đề XuấT

Bệnh đa hồng cầu nguyên phát: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
2019
Biện pháp tự nhiên cho tuyến tiền liệt bị viêm
2019
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp dẫn
2019